Dalam red mind state , sistem saraf Anda bekerja untuk mengendalikan respons dan kontrol ketika Anda berada dalam tekanan sehari-hari. Salah satunya seperti tekanan pekerjaan. Lama kelamaan, hal itu akan menyebabkan stres dan depresi.
Sedangkan saat Anda berada dalam blue mind state, atau zona pikiran biru, respons terhadap stres tersebut akan dinetralkan. Anda akan menjadi lebih rileks, nyaman, hingga tenang.
Menurut Blue Mind Theory, laut bisa membuat pikiran menjadi rileks dan tenang-Nito100-iStock
Zona pikiran biru itu memungkinkan Anda untuk memasuki kondisi meditasi yang dapat menurunkan stres
Pada 2022 dan 2023, Badan Lingkungan Hidup atau The Environment Agency di Britania Raya merancang proyek yang meneliti hubungan antara perairan dengan kondisi kesehatan mental.
Selain itu, banyak penelitian yang membuktikan bahwa merasa terhubung dengan alam dapat mendukung kesejahteraan hidup seseorang. Perairan yang merupakan bagian dari alam, juga termasuk dalam penemuan itu.
Manfaat bagi Kesehatan Fisik
Berada di sekitar perairan memang memiliki manfaat bagi kesehatan mental. Tetapi, berada di dalam air dapat memberikan manfaat bagi kesehatan fisik seseorang.
Menghabiskan waktu di air, seperti berenang atau berselancar, dapat mendukung kesehatan kardiovaskular. Olahraga itu bisa memperlancar kesehatan jantung dan pembuluh darah.
