CARAPANDANG - Tenggorokan adalah salah satu pintu masuk utama bagi virus dan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi pernapasan seperti flu, pilek, dan infeksi tenggorokan.

Ketika tenggorokan dalam kondisi segar, lendir yang diproduksi di dalamnya dapat menangkap dan mengeluarkan kuman penyebab penyakit sebelum mereka bisa menyebabkan infeksi yang lebih serius.

Tenggorokan yang sehat membantu menjaga jalur pernapasan tetap terbuka dan bebas dari hambatan. Ketika tenggorokan iritasi atau terkena infeksi, Anda mungkin mengalami kesulitan bernapas atau batuk yang mengganggu.

Tenggorokan yang segar membantu memastikan bahwa proses berbicara dan menelan menjadi lebih lancar dan nyaman. Ketika tenggorokan terasa kering atau sakit, aktivitas sehari-hari seperti berbicara atau menelan makanan dan minuman dapat menjadi menyakitkan dan mengganggu.

Tenggorokan yang sehat adalah kunci untuk kenyamanan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Jika Anda sering merasa tenggorokan kering atau teriritasi, berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu Anda menjaga agar tenggorokan tetap segar dan nyaman:

Minum Air Secukupnya

Pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas air sehari untuk menjaga tubuh terhidrasi dengan baik. Air membantu menjaga lendir tenggorokan tetap tipis dan melindungi dari iritasi.

Hindari Merokok dan Asap Rokok

Merokok dapat mengiritasi tenggorokan dan menyebabkan masalah pernapasan lainnya. Hindari juga lingkungan yang banyak asap rokok.