Untuk waktu layar yang berlebihan, banyak dokter mata merekomendasikan aturan 20/20/20, istirahat setidaknya 20 detik setiap 20 menit dengan melihat sesuatu setidaknya 20 kaki (6 meter) dari layar yang bersangkutan. Anda juga dapat menggunakan “latihan kedip” yaitu kedipan yang dipaksakan dan memanjang untuk melatih kembali otot kedip Anda dalam beberapa kali berturut-turut, empat atau lima kali sehari.
