- Mencari tahu dan menghindari hal-hal yang dapat memicu migrain, misalnya makanan, kegiatan, atau obat-obatan tertentu
- Minum air putih yang cukup agar tetap terhidrasi
- Menerapkan pola makan dan pola tidur yang cukup serta teratur
- Berolahraga secara rutin dengan intensitas ringan hingga sedang, yang didahului dengan pemanasan
- Menjaga berat badan agar tetap ideal
- Menurunkan berat badan bila menderita obesitas
- Mengelola stres dengan baik, misalnya dengan meditasi, yoga atau latihan pernapasan
