- Encerkan cuka apel: Cuka apel murni sangat asam dan dapat merusak enamel gigi atau menyebabkan iritasi pada kerongkongan. Selalu encerkan cuka apel dengan air sebelum diminum.
- Gunakan dosis yang tepat: Dosis yang umum adalah 1-2 sendok makan cuka apel yang dicampur dengan segelas air.
- Konsumsi sebelum makan: Mengonsumsi cuka apel sebelum makan dapat membantu mengontrol gula darah dan meningkatkan rasa kenyang.
Efek Samping dan Perhatian
Menurut WHO, konsumsi makanan atau minuman asam berlebihan dapat memengaruhi kesehatan gigi dan saluran pencernaan.
