CARAPANDANG - Buah pala yang rendah akan kalori dan nikmat disantap ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Manfaat-manfaat diperoleh dari kandungan vitamin C, kalsium, fosfor, dan nutrisi lainnya dalam buah pala.
Pala merupakan tanaman rempah yang memiliki beragam kegunaan pada setiap bagian tanamannya. Daging buah pala dapat diolah menjadi berbagai makanan, seperti manisan, asinan, dodol, selai, dan sirup.
Rasanya yang unik dan aroma khasnya membuat buah pala mudah dikreasikan sesuai selera. Manfaat buah pala untuk kesehatan juga beragam karena rempah ini memuat banyak nutrisi penting. Salah satu adalah myristicin, yaitu senyawa alami yang dikenal memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan antikanker.
Tak hanya nutrisi tersebut, buah pala juga mengandung senyawa myristicin, beta karoten, dan monoterpen.
Manfaat Buah Pala bagi Kesehatan
Berikut ini adalah berbagai manfaat buah pala bagi kesehatan:
1. Melindungi tubuh dari efek radikal bebas
Buah pala mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. Senyawa ini membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan yang dipicu oleh paparan radikal bebas. Efeknya, risiko untuk terkena penyakit jantung dan kanker pun berkurang.
2. Meredakan nyeri
Buah pala diduga memiliki potensi sebagai antiradang sekaligus pereda nyeri. Pasalnya, kandungan myristicin di dalamnya terbukti dapat menghambat produksi prostaglandin di dalam tubuh, yang memicu terjadinya peradangan dan nyeri.
