3. Membantu menurunkan berat badan
Air kelapa muda rendah akan kalori dan bebas lemak sehingga bisa menjadi pilihan minuman sehat untuk pria yang sedang menurunkan berat badan.
Studi dalam jurnal Nutrients (2019) menemukan bahwa peningkatkan asupan kalium membantu menurunkan indeks massa tubuh (BMI) pada orang dengan sindrom metabolik.
Diketahui bahwa orang yang meningkatkan asupan kalium sebanyak 25% mengalami penurunan BMI di atas rata-rata, yakni 9,4 kg/m².
Selain itu, mengganti minuman kemasan tinggi gula dengan air kelapa juga merupakan salah satu cara mengontrol asupan kalori untuk mencapai berat badan yang ideal.
4. Meningkatkan kualitas sperma
Salah satu cara alami yang dipercaya dapat meningkatkan kualitas sperma adalah minum air kelapa.
Manfaat ini berasal dari kandungan magnesium dan zinc di dalam air kelapa muda yang berperan dalam proses pembentukan sperma pria (spermatogenesis).
Magnesium bermanfaat untuk meningkatkan pergerakan atau motilitas sperma, sedangkan zinc melindungi sel sperma dari kerusakan akibat radikal bebas.
Karena itulah, mengonsumsi air kelapa secara rutin diharapkan bisa meningkatkan kesuburan pria.
5. Membantu menambah volume air mani
Salah satu cara alami untuk menambah volume air mani yakni dengan minum air kelapa muda.
Kandungan air kelapa muda yang terdiri dari 94% air serta kombinasi beberapa elektrolit dapat membantu menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh.
