CARAPANDANG – Banyak yang bertanya-tanya, mengapa sudah berpuasa, menahan lapar dan haus dari subuh hingga terbenam matahari malah berat badan bertambah.  Jika dihitung pun selama berpuasa makan hanya dua kali sehari.

Dokter spesialis penyakit dalam dr Roy Panusunan Sibarani, SpPD-KEMD mengungkap penyebab dari naiknya berat badan meski berpuasa. Hal ini dipicu oleh kebiasaan makan saat berbuka.

Dia menjelaskan bahwa kecenderungan saat berbuka dengan mengonsumsi makanan tinggi kalori dalam jumlah besar yang sering dilakukan membuat orang yang menjalani puasa justru semakin gemuk.

"Kan (puasa) pasti makannya lebih sedikit, kecuali kalau kita buka puasanya tuh menggila ya. Saya juga nggak ngerti kenapa di kiri kanan depan belakang saya itu kalau buka puasa selalu dengan gorengan bakwan, kemudian mie lomok atau bihun dengan sambal kacang," jelasnya seperti dikutip detikcom.

Dokter yang berpraktik di Mayapada Hospital ini menyebut makanan khas berbuka puasa seperti gorengan dan minuman manis yang banyak dijumpai memiliki kandungan kalori yang tinggi. Jika terus menerus dikonsumsi, kalori akan menumpuk menjadi lemak sehingga memicu kenaikan berat badan,

"Karena saya lihat sendiri ya dengan kalori sebanyak itu dan lemak sebanyak itu di bumbu kacang, di mie lomok, di bihun, dan di goreng-gorengan bakwan, itu akan membuat peningkatan berat badan kita," tandasnya.