Kepala Kesehatan Dinas Provinsi Sumatera Barat, yang diwakili Safwan menyampaikan, kita harus makan yang sehat gizi seimbang, banyak-banyak makan buah dan sayuran. 

"Kita harus rajin untuk mencek kesehatan diri kita, cek kolesterol, asam urat , gula darah kita dan rajin rajin cuci tangan untuk kesehatan kita," ujar Safwan. 

Selanjutnya Pemateri 1 dari Kemenkes RI Alfrison Paloga SKM memaparkan, tentang Gerakan Masyarakat (Germas) adalah salah satu transformasi kesehatan dengan membentuk 6 pilar.

"Salah satu dari Germas adalah transformasi kesehatan yakni kita harus merubah pola kesehatan, sebelum kita sakit, kita harus mencek kesehatan kita, salah satu transformasi layanan Primer dan dengan ini kita akan mengaktifkan Posyandu-posyandu yang ada di tiap-tiap Kecamatan," terang Alfrison. 

Dikatakannya, kita harus ke Posyandu untuk mencek kesehatan kita, mulai dari ibu hamil, bayi anak anak, Remaja dan lansia untuk menyambut Indonesia Emas. 

"Kita harus mencek kesehatan mulai dari kolesterol, gula darah dan tekanan darah, kita ingin masyarakat kita bisa datang untuk mencek kesehatan kita gunanya untuk mencegah penyakit," terang Alfrison. 

Dijelaskan Alfrison, mulai dari sekarang kita harus rutin mencek kesehatan dengan pola makan dijaga, kita harus beraktivitas berolahraga, dengan jalan pagi atau sore kesehatan lingkungan dijaga, PHBS juga supaya terhindar dari penyakit.

"Kita ingin supaya masyarakat kita tetap sehat dan jauh dari penyakit," ujarnya.